转眼今天已经到二月初三了，不知不觉也已经到了周末了。今天惊蛰，最近的平均气温达到了22度左右，天气回暖，春意盎然，孩子们也很开心，上班族也可以好好休息，陪着家人一起好好的出去放松一下。但是孩子也是要注意食补养生的，孩子正在长身体学习用脑，食补养生不能落下，日常要多吃一些水果蔬菜，以提高自己的抵抗力，从而使他们的身体更健康少生病感冒。三月开春以后没事的时候多跑跑步，也能有效增强抵抗力。

       春雷唤醒春天，美食唤醒味蕾。惊蛰节气，多吃水果，寓意吉祥如意，健康平安！