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夏天多喝茶会有意想不到的效果哦!
发布时间:2022-06-16 丨 阅读次数:653

       中国茶文化博大精深,茶已经成为大多数中国人不可或缺的饮品。适当的喝茶可以起到很好的保健作用,比如抗衰老、调节血脂血压、抗癌、帮助消化等等。袁记肉夹馍的小袁和大脚一起来了解一下吧!

  1.清热解暑。夏天喝茶可以有效清热解暑。茶叶中含有大量的营养物质,可以补充身体所需的营养。同时,茶叶也是一种极佳的清凉剂,能有效帮助带走体内的热量,帮助清热降温,缓解暑热。


  2.生津止渴。夏天喝茶可以有效生津止渴。茶叶中含有多种芳香物质,能帮助溶解体内脂肪,促进消化,刺激口腔唾液分泌,有效生津止渴。下午喝一杯茶,芳香物质能给人一种清香愉悦的感觉,提神醒脑。


  3.抵御紫外线。夏天喝茶有助于增强皮肤抵抗紫外线的能力。一方面,茶叶中含有的维生素E等物质有助于有效抗氧化,延缓皮肤衰老。另外,夏天可以用茶水洗脸,可以消毒、深层清洁,增强皮肤对紫外线的抵抗能力。


  4.预防胃肠疾病。夏天喝茶有助于预防肠胃疾病。茶叶中的茶单宁有杀菌的作用。喝茶过程中,能有效抑制消化系统大量有害细菌的增殖和生长,有助于预防肠胃疾病。尤其是夏天吃不卫生食物的人,更应该喝茶,预防消化系统疾病。


  5.补充钾和水。夏天喝茶可以及时为身体补充钾和水,茶含有大量的钾,喝茶有助于有效补充因出汗而流失的大量钾,从而维持体质的生理和代谢活动。另外,喝茶可以及时为身体补充水分,与冷饮可乐相比,夏天喝茶的保健效果要好得多。


  6.有效帮助醒酒。喜欢烧烤和夏天喝酒的朋友,可以在喝酒时或喝完后喝茶帮助醒酒。茶叶中所含的维生素C可以帮助肝脏水解酒精,避免酒精中毒;另一方面,茶叶中的咖啡因还能有效加速酒精排泄,提高身体新陈代谢。


  7.抗癌抗突变。夏天喝茶有助于抗癌和抗突变,特别是对于夏天长时间晒太阳的人,要知道长期日晒不仅会加速皮肤衰老,还会诱发皮肤癌,多喝茶叶含有黄酮类和茶多酚,具有抗癌活性。


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